Vous êtes sur le départ en mode camping, randonnée ou van life ? Voici mes astuces spéciales canicule en voyage, pour fondre de plaisir mais pas d’insolation.
Juillet et août arrivent. La chaleur écrasante aussi. Autant s’y habituer puisque la tendance « Été en pente douce » n’est pas prête de s’inverser. Mais la canicule va-t-elle nous liquéfier au point de nous faire renoncer aux destinations du sud ?
Que nenni ! Quelques astuces et un peu de bon sens suffisent à faire de votre road-trip sous le cagnard une aventure qui rime avec Épicure (le philosophe qui prône le plaisir comme but de l’existence. Pas « les piqûres » de moustiques!).
Je vous dit tout !
Gérer la canicule en voyage itinérant
Vous passez vos vacances sur la route, un jour ici et demain là-bas, sans vous poser plus d’une nuit ou deux au même endroit ? Ou vous avez un long trajet à parcourir en véhicule motorisé (un van, un camping-car, une voiture). La canicule ne vous laissera pas sur le bas-côté de l’été.
Gérer la canicule en voyage avec une tente
- Choisissez un endroit ombragé pendant la journée pour la planter. Idéalement, faites en sorte d’exposer son entrée à l’est pour profiter du soleil du matin. Et arrangez-vous pour qu’elle soit à l’ombre à partir de midi et en fin de journée.
- N’hésitez pas à asperger votre toile de tente avec de l’eau. Ou à placer une serviette ou un paréo humide dessus, fixé avec deux pinces à linge pour anticiper les petits mouvements d’air.
- Attendez les heures fraîches pour aérer.
Rouler sous le soleil
Les vacances en version road-trip sont aussi mythiques que géniales.
Il y a cinq ans, j’ai testé un tour de l’Irlande à bord de ma Kangoo transformée pour l’occasion en micro-van rudimentaire. Une autre année, ce fut une boucle Rennes-Carcassonne en passant par Aubusson, Albi, Monbazillac dans ma Peugeot 307 break parfaite en lit roulant. L’année dernière, l’option tente dans le coffre, break en vadrouille en amoureux dans le Quercy m’a laissé des souvenirs éblouissants. Pourtant, il faisait chaud !
Quarante à l’ombre dès 10h30, obligé d’installer une serviette en microfibre sur les sièges conducteurs et passager tellement on transpirait. Même les poignées en simili cuir de mon sac cheap ont fondu ! Bref, les petites surprises de la canicule en voyage étaient fidèles au rendez-vous. Mais ça faisait partie du charme.
Quelques petits trucs m’ont bien aidée :
- Investir dans un maximum de pare-soleils, à installer sur toutes les surfaces vitrées (pare-brise avant et arrière, fenêtres latérales , partout!). Ils protègent des UV à l’intérieur du véhicule et abaissent la température.
- Rouler au rythme du soleil. C’est-à dire jamais entre midi et 16h. Ni aux heures de pointe en cas de proximité de grandes agglomérations,. Bison Futé est notre ami !
- Ne pas lésiner sur les pauses. Surtout quand on sait que la chaleur favorise l’endormissement ! Une petite halte toute les heures permet de se dégourdir les jambes et de se ventiler en maintenant notre attention éveillée. En plus c’est l’occasion de dénicher des troquets improbables.
Gérer la canicule c’est veiller à nos besoins.
Gérer la canicule en voyage passe aussi, et surtout, par le soin de soi. Notre corps est mis à rude épreuve et doit s’adapter à des conditions extrêmes. C’est le moment de le chouchouter.
- Première chose : l’hydratation. Il est conseillé de boire avant de ressentir la soif, à intervalle réguliers (toutes les demi-heures) et en petites quantités à chaque fois. Essayez de boire au moins 1,5 litre d’eau dans la journée. Et un petit coup de brumisateur de temps en temps apporte un vrai plus.
- Évitez de vous exposer au soleil entre 12h et 16h. En voyage, ça signifie qu’il vaut mieux dédier ce créneau horaire aux visites d’église ou d’un musée climatisé plutôt qu’à une randonnée. Ou se poser sur la place ombragée d’un petit village, voire d’atterrir dans l’espace climatisé d’une aire d’autoroute moche mais ventilée. Le temps de déjeuner, d’écrire deux ou trois lignes dans son carnet de voyage, de regarder les gens, capter le paysage, humer l’ambiance, photographier quelques trucs. (Les carnets de voyage vous intéressent? Jetez donc un coup d’oeil sur mes articles Carnet de voyage: Comment faire? et 7 carnettistes à suivre )
- Portez des vêtements amples et légers. En lin ou coton, à la fois absorbants et respirants, choisissez-les plutôt couvrants pour vous protéger de la morsure des rayons. Chemises/tuniques à manches longues, pantalons fluides, jupes à la cheville sont vos meilleurs amis pour gérer la canicule en voyage. Sans oublier les indispensables casquettes ou chapeaux.
- Mangez léger et aqueux. Vive les melons et pastèques, les salades de tomates et concombres, à nous les gaspachos et les ceviches. Pleins de vitamine et gorgés d’eau, ils vous apportent leurs nutriments et vous hydratent sans surcharger l’estomac. Le plein d’énergie sans le plomb des calories.
Vous savez maintenant gérer la canicule en voyage
Ces petites astuces sont toutes simples mais terriblement efficaces pour supporter la canicule en voyage itinérant. En randonnée, en tente ou en fourgon, les principes restent les mêmes : hydratez-vous régulièrement, évitez de vous déplacer ou de pratiquer des activités physiques entre midi et 16h, habillez-vous ample et fluide. Et profitez-en pour adopter la slow life et savourer le moment présent.
J’espère que ces quelques conseils vous faciliterons les vacances et je vous souhaite de beaux périples estivaux. Et vous, quels sont vos trucs pour gérer la canicule en voyage? Racontez-moi tout dans les commentaires.
Merci de m’avoir lue et à bientôt sur Walkaway.
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Un petit article Météo France pour connaitre la définition de la canicule: lien ici
